Ernährung



Mittlerweile bekommt man Tag für Tag mit, dass eine gesunde Ernährung sehr wichtig für den Körper ist. Im Fernsehen wird alles als besonders gesund und nahrhaft angepriesen. Doch was ist wirklich gesund? Was ist schlechte Ernährung?

Muss ich auf alles was mir schmeckt verzichten? Nie wieder Schokolade? Nie wieder Burger? Sind Ausnahmen erlaubt? Alle Informationen hierzu finden Sie in unserer Rubrik Gesunde Ernährung.

Nicht sehr viele Menschen auf dieser Welt haben einmal das Fasten ausprobiert. In einer gewissen Zeit, wird der Körper dadurch gereinigt, dass man auf Lebensmittel ganz oder teilweise verzichtet. Mit fasten kann man auch leichter abnehmen als mit manch einer Diät.

Meist ist dies nur in verschiedenen Religionen bekannt. Aber man muss nicht unbedingt religiös sein, um eine Fastenzeit durchzuführen. Das Fasten ist sowohl eine seelische, als auch eine körperliche Reinigung.

Es erfordert viel Disziplin, doch es lohnt sich, die Erfahrung einmal gemacht zu haben und die Veränderung, die Körper und Geist in dieser Zeit durchmachen mit zu nehmen. Durch Fasten kann man auch das Gewicht reduzieren.

Alles zum Thema Fasten und welche Varianten es gibt, finden Sie in unserer entsprechenden Kategorie.

Nahrungsergänzungsmittel:



Nahrungsergänzungsmittel sind heutzutage nötig um eine optimale Versorgung mit Nährstoffen zu garantieren. In dem Obst der heutigen Zeit sind lange nicht mehr so viele Vitamine enthalten, um die Grundversorgung unseres Körpers optimal zu halten.

Durch genmanipuliertes Obst und Gemüse und das Spritzen mit Schädlingsbekämpfungsmitteln lässt die Vitaminversorgung zu wünschen übrig. Viele Menschen versorgen sich daher mit Nahrungsergänzungsmitteln.

Welche Unterschiede es da zu anderen Ländern gibt und vieles mehr erfahren Sie in unserer Rubrik Nahrungsergänzung.

Vor allem Frauen haben durch diverse Zeitschriften schon mitbekommen, dass man Gute Laune auch durch Lebensmittel hervorrufen kann. Doch wie viel Wahrheit steckt dahinter? Kann man die gute Laune wirklich durch eine entsprechende Nahrung steuern.

In der Kategorie Gute Laune erfahren Sie alles zu diesem Thema.
 










Lebensmittel für Gute Laune

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