Relaxen



"Ab und zu muss man sich auch einmal was gönnen!" Und das ist nicht nur auf materielle Dinge bezogen. Man sollte sich auch einfach mal etwas Zeit und Entspannung gönnen, um mit Geist, Seele und Körper wieder im Einklang zu sein. Lehnen Sie sich einfach mal zurück und legen Sie die Füße hoch. Versuchen Sie einfach mal an nichts anderes zu denken, als an sich selbst, denn auch das muss ab und zu sein, denn von wo sonst, soll unser Körper die nötige Kraft aufbringen sich mit dem Alltagsstress auseinander zu setzen, wenn nicht daraus.

Sie müssen ja keine großen Sprünge machen und gleich ein Wellnesshotel buchen, denn dies ist meist eine kostspielige Sache. Die heisse Entspannung tut es auch. Gönnen Sie sich Ruhe und Entspannung durch ein heisses Bad. Hauptsache es geht Ihnen dabei gut und Sie kommen mal wieder zur Ruhe. Oder gönnen Sie sich doch ab und zu ein paar Saunagänge in einem Schwimmbad in Ihrer Nähe. Saunagänge sind sehr gut für die Durchblutung und das seelische und körperliche Wohlbefinden. Wenn Sie nicht alleine in die Sauna gehen wollen, dann verbinden Sie dies doch mit einem Mädelsabend oder einem Abend mit den Jungs. Dabei können sich alle entspannen und man kann trotzdem seinen Spaß haben.

Die Öffnungszeiten und Telefonzeiten der Geschäfte werden immer länger und wir kommen immer später nach Hause. Meist bleibt da nicht mehr viel zeit, etwas zu unternehmen, weil Kochen und Haushalt auch gemacht werden wollen und man vom Tag völlig ausgelaugt ist. Deswegen sollte man sich einfach mal die Zeit nehmen, die man braucht um seelische und körperliche Kraft zu schöpfen und sich mal ganz um sich selbst zu kümmern.
 










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